☀️ Ilmoittautuminen Kilometrikisaan 2025 on avattu! Itse kisa alkaa vappupäivänä 1.5.

Pian se alkaa taas! Kilometrikisa 2025 käynnistyy 1.5.2025. Ilmoittautuminen on avattu 1.4 lähtien. Nyt on täydellinen hetki ilmoittaa oma joukkue sisään. Ilmoittamalla joukkueen sinusta tulee joukkueen kapteeni, ja muut voivat liittyä joukkueeseesi. Vaihtoehtoisesti voit liittyä olemassa olevaan yhteisönne joukkueeseen, jos tiedät joukkueen osallistumiskoodin.

Lue alta lisää, miten Kilometrikisa toimii ja liity mukaan! Huomaa, että itse kilometrien ja minuuttien kerääminen alkaa vasta 1.5.2025!

Huom! Tulostettavat julisteet / Printable posters! => Tulostettava osallistumislomake / Utskrivbart deltagandeformulär / Printable participation form

Pyöräily kuuluu kaikille – Kilometrikisa ja Invalidiliitto aloittavat yhteistyön

Pyöräilykuntien verkosto ry ja Invalidiliitto ry ovat käynnistäneet yhteistyön Helppo liikkua -kampanjaan, Pyöräilyviikkoon ja Kilometrikisaan liittyen.

Kilometrikisasta 2025 alkaen voit osallistua Kilometrikisaan myös erilaisia soveltavan liikkumisen apuvälineitä käyttäen. Olipa sinulla käytössäsi sitten manuaalipyörätuoli, käsi- tai nojapyörä, kolmipyörä, potkupyörä tai käyttäjän vamman mukaan räätälöity erikoispolkupyörä, voit kirjata kilometrisi tai minuuttisi järjestelmään. Sähköpyörätuolilla ja sinulle henkilökohtaisesti apuvälineeksi luokitellulla sähkömopolla liikutut kilometrit hyväksytään myös, ja ne puolestaan kirjataan sähköpyöräsarjaan.

Kilometrikisaa 2025 käydään 1.5.–30.9.2025 välillä. Kilometrikisaan voi liittyä mukaan koko kisan ajan, ja kilometrit ja minuutit voi kirjata myös takautuvasti. Ilmoittautuminen Kilometrikisaan avautui tiistaina 1.4.2025.

Pyöräilykuntien verkosto ry:n järjestämän Pyöräilyviikon 2.–11.5.2025 pääteeman mukaisesti Pyöräily kuuluu kaikille. Yhdenvertaisia mahdollisuuksia liikkumiseen eri liikenneympäristöissä tarvitaan kaikille – iästä tai toimintakyvystä riippumatta.

Invalidiliiton vuosittaista Helppo liikkua -viikkoa vietetään heti Pyöräilyviikon jälkeen 12.–18.5.2025. Vuoden 2025 teemana on "Liiku itsellesi sopivalla tavalla".

Kampanjaviikon aikana kiinnitetään huomiota yhdenvertaisuuden toteutumiseen, sekä syrjimättömyyden ja henkilökohtaisen valinnanvapauden edistämiseen kaikille avoimen liikuntakulttuurin hengessä. Jokaisella ihmisellä on oikeus valita itselleen sopiva liikuntamuoto ja -ympäristö omien tavoitteidensa, tarpeidensa ja toiveidensa pohjalta, riippumatta hänen kyvyistään tai henkilökohtaisista ominaisuuksistaan.

Lähde mukaan kerryttämään kilometrejä itsellesi sopivalla tavalla, sillä liikunta ja pyöräily kuuluu kaikille!

Soveltava pyöräily on tarkoitettu henkilöille, joiden pyöräileminen vaatii soveltamista tai apuvälinettä vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen vuoksi.

***

Miten Kilometrikisa toimii?

Osallistuminen Kilometrikisaan on helppoa:

👉  Kirjaudu ensin sisään Kilometrikisaan. Mikäli olet ollut kisassa aiemmin, vanhat tunnuksesi toimivat. Myöskään sillä ei ole väliä, missä joukkueessa olet ollut joskus aikaisemmin – voit halutessasi olla eri joukkueessa joka kisassa. Mikäli sinulla ei ole vielä tunnusta, rekisteröi itsellesi tunnus.

👉 Mikäli olet ilmoittamassa joukkuetta sisään, klikkaa valikosta "ilmoita joukkue". Keksi joukkueelle osallistumiskoodi, jaa koodia eteenpäin ja innosta myös muut kanssasi polkemaan! Henkilöstä, joka ilmoittaa joukkueen kisaan tulee joukkueen kapteeni. 

👉 Joukkueen muut jäsenet (siis kaikki muut kuin kapteeni) liittyvät joukkueeseen osallistumiskoodilla, jonka kapteeni on valinnut ja jakanut omalle yhteisölleen (esim. Slackissa, intranetissa, maililla henkilöstölle, posterissa kahvihuoneen seinällä jne.). Liittyminen onnistuu joko kirjautumisen jälkeen (ks. päävalikossa Liity joukkueeseen -toiminto) tai heti tunnuksen rekisteröinnin yhteydessä laittamalla joukkueen osallistumiskoodi sille varattuun kenttään.

Kilometrikisaan voi ilmoittautua missä tahansa vaiheessa kisaa. Kilometrit ja minuutit voi kirjata systeemiin myös takautuvasti!

Miten kilometrit kirjataan?

Kun kuulut johonkin joukkueeseen ja olet kirjautunut sisään, voit kirjata kilometrisi (ja minuuttisi) Kilometrikisan simppeliin, kalenterimuotoiseen ajopäiväkirjaan. Käyttämällä Strava- ja Polar Flow -integraatioitamme kilometrit ja minuutit saa siirtymään myös automaattisesti. Vähemmän kirjaamista, enemmän pyöräilyä! Kilometrejä mittamaan löytyy sovelluskaupoista myös maksuttomat mobiiliisovellukset (Polar Flow ja Strava). Kun sinulla on Polar tai Strava toiminnassa, voit laittaa haluamasi integraation käyttöösi Omat tiedot -sivulta.

Ketkä voivat osallistua? Kaikki 😊

Kilometrikisaan ovat tervetulleita polkemaan niin työyhteisöt, yhdistykset, kaveriporukat, kuntien avoimet joukkueet kuin kaikki muutkin ryhmät. Leikkimielisessä kisassa kilpaillaan siitä, mikä joukkue polkee eniten kilometrejä ja/tai minuutteja. Työpaikan seinälle voit ladata ja tulostaa osallistumislomakkeen suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi täältä.

Suomen Punaisen Ristin Ketjureaktion kautta joukkueet motivoituvat pyöräilemään entistäkin enemmän kilometrejä - ilmoittaudu mukaan missä tahansa vaiheessa kisaa!

Sarjat, joissa kisaa käydään

🚲 Piensarja (alle 25 osallistujaa)
🚲 Suursarja (≥ 25 osallistujaa)
🚲 Tehosarja (pyöräilyseurat, liikuntayhdistykset ja muut "ammattilaiset" tai aktiiviharrastajaryhmät)

Perussarjojen lisäksi kisaa käydään sähköpyörä- ja kuntasarjassa. Joukkue kilpailee automaattisesti myös sähköpyöräsarjassa, jos yksikin jäsen on kirjannut sähköpyörällä ajettuja kilometrejä. Kisan alettua joukkueiden vahvuus muodostuu joukkueen aktiivisten polkijoiden mukaan (ns. nollakerholaiset eivät vaikuta tuloksiin). Joukkue tietenkin säilyy myös nomaalisarjassa (pien, suur, teho), jossa huomioidaan lihasvoimin poljetut kilometrit.

Lisäksi jokainen polkija, joka on tallentanut kotikunnan omiin henkilökohtaisiin tietoihinsa, alkaa kartuttaa myös oman kuntansa kilometrisaldoa.

Mietityttääkö jokin asia? Lisää tietoa löydät Säännöt ja ohjeet -sivulta sekä Usein kysytyt kysymykset -osiosta. Diplomit-välilehdeltä voit ladata osallistumislomakkeen, jonka voi tulostaa työ- tai harrastuspaikan seinälle tai liittää esim. sähköpostin jatkeeksi ja kannustaa myös muita mukaan. 

Miksi etenkin työyhteisöjen kannattaa koota joukkue mukaan?

Kilometrikisa houkuttelee pyörän selkään kaiken kuntoiset

Usein liikkumista lisäävät toimenpiteet kohdistuvat heihin, jotka ovat jo ennestään fyysisesti aktiivisia. Työnantajan tarjoama ilmainen kuntosalijäsenyys tai tyhy-päivien sählyturnaukset eivät motivoi kaikkia. Riittämättömät taidot ja heikko kuntotaso laskevat intoa entisestään. Pyöräilyyn kannustavan Kilometrikisan etu on, että siihen osallistuminen ei vaadi erityisiä taitoja ja lähes jokaiselta suomalaiselta löytyy pyörä. Pyöräily on helppoa ja mukavaa, kun vauhdin voi säätää oman kunnon mukaan.

Kilometrikisa lisää yhteisöllisyyttä työpaikoilla

Kilometrikisa on tehty toiminnoiltaan mahdollisimman yksinkertaiseksi. Työyhteisön yksi jäsen luo kisaan joukkueen, johon muut ilmoittautuvat. Osallistujat kirjaavat pyöräilykilometrejään ja -minuuttejaan ylös sekä kartuttavat oman joukkueen kilometrisaldoa.  Työyhteisön yhteinen kilometritavoite on yksi kannustaa polkemaan työmatkojen lisäksi myös vapaa-ajalla. Osallistujat ovat kertoneet, että omaa ja muiden menestystä on mukava seurata. Kerättyjen kilometrien lisäksi työyhteisöissä koetaan, että Kilometrikisa lisää vuorovaikutusta, joukkuehenkeä ja tunnetta ryhmään kuulumisesta.

Pyöräilymyönteisyys on työpaikan valttikortti

Kahvipöytäkeskustelut pyöräilystä, kesän aikana kohonnut kunto, virkeä mieli, pudonnut paino ja yhä useampi työmatkansa pyöräilevä luovat tilanteen, jossa laadukkaita pyöräpysäköintejä, asianmukaisia sosiaalitiloja ja työsuhdepyöräetua ei tarvitse enää perustella - pyöräilyn edistäminen on kannattavaa ja järkevää. Työpaikan pyöräilymyönteisyys on nykypäivänä valttikortti, jota kannattaa vaalia. Pyöräilyä edistävät toimenpiteet ovat osoitus, että työpaikka haluaa tukea aktiivisia ja kestäviä liikkumismuotoja.

Kilometrikisa konkretisoi työpaikkojen vastuullisuuslupauksia ympäristön ja työhyvinvoinnin osa-alueilla  

Työnantajien rooli pyöräilyn edistäjinä on merkittävä, koska heillä on runsaasti mahdollisuuksia vaikuttaa siihen, miten ihmiset liikkuvat. Kaikista kuljetuista matkoista työmatkojen osuus on neljännes.  Pyöräilyyn kannustaminen on helppo tapa ja edullinen tapa konkretisoida työyhteisön vastuullisuuslupauksia ympäristön ja työhyvinvoinnin osa-alueilla. 

Ota Kilometrikisan sosiaalisen median tilit seurantaan

Päivitämme Kilometrikisan sosiaalisen median tileille Facebookiin ja Instagramiin ajankohtaista asiaa Kilometrikisasta sekä jaamme osallistuneiden postaamia kuvia. Huom! Jos kuvaan on merkitty #kilometrikisa tai #kilometrikisa<vuosi>, emme kysy erikseen lupaa kuvan jakamiseen. 

Kilometrikisa Instagramissa

Näyttäisimme sinulle tässä kohtaa kisaajien tägäämiä Kilometrikisa-aiheisia kuvia Instagramista, mutta valitsemasi evästeasetukset eivät salli sitä 🤷. Kuvien näyttäminen vaatii päälle valinnan "yhteisöliitännäiset". Muuta evästeasetuksia